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內容來自YAHOO新聞

青春期成長巔峰 把握「轉骨」黃金時刻

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家長們為了讓孩子高人一等，經常在發育期時就開始緊張，試盡各種偏方，深怕孩子輸在起跑點。一名陳媽媽帶著今年要升國中的女兒，到醫院中醫科求診，因為12歲的女兒身高才150公分初頭，加上家族女性的胸部都不豐滿，她擔心女兒長不高、胸部長不大，所以趁著暑假開學前，求助醫師幫忙小孩轉骨，希望已經初經來潮的女兒藉由轉骨來調整體質。

第二性徵出現後較適合調理

童綜合醫院中醫科陳彥仁醫師指出，發育的黃金期，女生約在10～16歲、男生約12～18歲。因為青春期，人體的性荷爾蒙增加，會刺激生長激素加速體內養分的使用率，因此，身材增高或乳房發育，有機會同時改善。不過，須注意要在青春期初期，也就是第二性徵剛開始出現時比較適宜處理。若是已經過了青春期，通常會建議家長先帶孩子去兒科照X光以判斷骨齡，如果生長板還沒癒合，就還有生長的空間。

小孩身材決定於2個因素，陳彥仁醫師解釋，一是先天父母的遺傳，約佔4分之3，最具影響力；另一是後天環境因素，如營養、運動、睡眠等。雖然遺傳無法選擇，但若能在發育期之初，以中藥介入協助「轉骨」，有機會可以突破遺傳因素，讓孩子發育得更完整。民間一般稱孩子正在長高的時期為「轉骨」，中醫以藥方協助發育完整即為「轉骨方」。此時，都可由醫師根據個人體質來調理，太早或太晚都不好。

按摩3穴位 刺激生長發育

陳彥仁醫師指出，適合開始服用轉骨方的時機，須由醫師依個人體質來判定。轉骨方藥物以補脾、疏肝、補腎、健胃為主。而想要長高，生活上的均衡飲食很重要，並須多做上下垂直的跳躍運動，例如跳繩、打籃球或游泳等，足夠的運動量可以刺激生長板。

至於睡眠，宜於晚上十點就寢，使睡眠能夠進入生長激素分泌旺盛的深層睡眠，配合轉骨方能夠更理想。此外，每天按摩穴位三分鐘也可刺激骨骼生長，輔助發育，包括：頭頂的「百會穴」、膝蓋下方的「足三里穴」和腳底的「湧泉穴」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青春期成長巔峰-把握-轉骨-黃金時刻-073700941.html

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【BESIDE-U】JOYCE系列鮮豔美型肩背托特包(胭脂紅)破盤好物

商品訊息簡述:  

品牌：BESIDE-U 在你身邊
商品型號：BOC001F13213B
揹法：手提, 肩背, 側背, 斜背, 手拿, 手拿包, 收納包, 掛扁包, 購物包, 購物袋, 肩背包, 多WAY包, 斜背包, 手提包, 側包
顏色：胭脂紅
外層材質：尼龍100%
內層材質：優雅太陽花典藏尼龍布
配件：BESIDE-U典藏拉鍊釦頭
尺寸-長：43cm
尺寸-寬：32cm
尺寸-高：8.5cm
重量：0
適用性別：女用
開口方式：拉鍊式
提把高度：20cm
背帶長度：≦130cm
內部夾層：1
外袋數：3
內袋數：5
底珠：有
手機袋：有
A4文件：可
維修保養卡：有
外層清潔方式：使用中性溶劑，包袋上之五金飾扣避免直接浸泡於水中。
備註：商品顏色因不同螢幕設定差異略有不同，以實際商品顏色為準!, 本表所示數值會因不同包款材質軟硬度等因素，與實際商品尺寸略有誤差。, 提把高度量度方法: 由提把/肩帶中央點至包頂距離。

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